Здоровое питание - каждый день

Как научить ребёнка здоровому образу жизни?

Категория Основы питания

Как правило, избыточный вес или ожирение у детей является предвестниками будущих проблем со здоровьем. Если не предпринимать не каких действий то тучный ребенок, скорее всего, станет тучным взрослым, который будет иметь за плечами целый «букет» хронических заболеваний, в том числе диабет 2-го типа.

С целью сохранения здоровья ребенка сегодня и в будущем, с раннего детства необходимо обучать ребенка принципам и правилам здорового образа жизни, следить за его весом.

Общеизвестно, что масса тела и распределение жира в организме определяются прежде всего рационом и уровнем физической активности. И заботливые родители всегда стремились приучить детей к здоровому образу жизни.

 

Диета при гастрите с нормальной или повышенной кислотностью

Категория Диеты

Основой лечения больных при гастрите с нормальной или повышенной кислотностью является правильное питание.

Больным назначается диета №1 по Певзнеру, которая применяется:

       - заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки в период нерезких обострений и на этапе выздоровления

       - при остром гастрите в период выздоровления

       - при не резком обострении хронического гастрита с сохраненной или повышенной секрецией.

 

Диета при диабете

Категория Диеты

 

 Людям, страдающим сахарным диабетом, необходимо специальное питание. При данном заболевании в организме не хватает гормона инсулин, и в крови увеличивается содержание глюкозы, что ведет к нарушению обменных процессов.

Поэтому основная задача лечения - это снижение содержания сахара в крови и нормализация обмена веществ.

Питание при диабете должно отвечать следующим требованиям:
В первую очередь, необходимо убрать из рациона продукты, сильно повышающие уровень сахара в крови (сахар, сладости, виноград и т.п.);

Есть лучше часто, но по немного (5-6 раз за день: завтрак, второй завтрак, полдник, обед, ужин) и желательно в строго определенное время; Включить в рацион продукты, богатые клетчаткой (овощи), растительные масла (оливковое, кукурузное); пища должна содержать малое количество жиров. Нельзя переедать и голодать.

Диета при заболеваниях печени

Категория Диеты

 

Вполне справедливо считать, что печень является главной химической лабораторией нашего тела. В ней проходят все основные химические изменения пищи, прошедшей через желудочно-кишечный тракт:

- обезвреживание токсических веществ, которые проникают в организм извне или возникают в процессе обмена;

- образование белков и животного крахмала, которые используются нашим телом в качестве строительных и энергетических материалов;

- образование желчи, которая необходима для правильного обмена веществ, обновления крови,  и переработке жиров.

Диета при панкреатите

Категория Диеты

 

    Панкреатит - это заболевание поджелудочной железы, от которого сегодня страдают многие люди. Возникаете панкреатит вследствие неправильного питания, частых перееданий, язвы желудка или алкоголизма.

Основные признаки заболевания - это болевые ощущения в левом подреберье и верхней части живота. Если болезнь протекает в острой форме, то боли будут очень сильными.

При хроническом течении панкреатита больной может сильно терять в весе. Другие симптомы заболевания - это повышение температуры, понос, тошнота и рвота. Если вы страдаете от данной болезни, то главное для вас - не запускать ее, чтобы избежать возможных осложнений.

Joomla 2.5